Az Ikigai egy japán fogalom egy olyan dologra utal, amely az embernek célérzetet, okot ad az életre. Gyakran hasonlítják össze olyan definícókkal, mint a küldetés, álom, vízió és az élet értelme. Most eláruljuk a legfontosabb tudnivalókat. Hogyan lett népszerű? Bár a kifejezés már régóta része volt a japán kultúrának, igazán nagy teret akkor kapott, amikor Kamija Mieko …

Tovább →

Engedd el azokat az embereket, akik nem állnak készen arra, hogy szeressenek. Ez a legnehezebb dolog, amit valaha is meg kell tenned az életedben és ez lesz a legfontosabb is. Hagyd abba a nehéz beszélgetéseket olyanokkal, akik nem akarnak változtatni. Ne legyél jelen többé olyan embereknek, akik nem érdeklik a jelenléted. Tudom, hogy a megérzésed …

Tovább →

Mindig azt mondjuk, de jó volt régen.. Keressük a régmúlt karácsonyok ízét, illatát, rajongunk a retro díszekért, régi mesekönyvekért. Keressük a nagyi sütijének a receptjét, és úgy egyáltalán, szeretnénk egyszer, csak még egyszer érezni azt a vágyott, boldog érzést. De mit is keresünk igazából? Tényleg a régi dolgokat, vagy inkább azt az összetartást, szeretetet, ami …

Tovább →

„Aki súlyos traumát él át, abban valami nagyon fontos dolog eltörik, ez pedig a biztonságérzet. Ettől kezdve mindig készenléti állapotban van, mert úgy érzi, soha nem lehet tudni, mi történik a következő percben. A világ új, addig ismeretlen sötét színben tűnik fel. Lesni, figyelni kell, honnan jöhet a támadás. Ráadásul ez nem csupán átmeneti állapot. …

Tovább →

Ennek a világnak, amiben élünk, befellegzett. Nekem ebből elegem van, ez már a civilizáció fölbomlása, nem politika – az állam is eltűnőben, közigazgatás helyett mindenütt káosz, irracionális gyűlölködés, gyilkos és öngyilkos tudatlanság –, ebben nekem nincs és nem is lehet szerepem, abba fogom hagyni. Átengedem a terepet a nálam alkalmasabbaknak, az üvöltözőknek és a káromkodóknak, …

Tovább →

Három megoldás van minden problémára: elfogadni, változtatni, vagy elengedni. Ha nem tudod elfogadni, változtass. Ha nem tudsz rajta változtatni, akkor engedd el.

Ne érezd magad megbántottnak! Ami megbánt, az csak gyengít. Szabadulj meg a győzelem kényszerétől! Nem a győzelmeid vagy a nyereségeid alkotják lényegedet. Légy megfigyelő, észlelj és élvezz mindent anélkül, hogy trófeát kellene nyerned. Amint kevésbé hajszolod e győzelmeket, egyre nagyobb számban fognak előfordulni életedben. Szabadulj meg annak a kényszerétől, hogy mindig neked legyen igazad! Amikor …

Tovább →

A szép, szelíd beszéd sok barátot szerez, a jóakaró nyelvnek szépen felelgetnek. Sokan legyenek, akik békén élnek veled, de ezer közül csak egy adjon tanácsokat. Ha barátot szerzel, tedd előbb próbára, ne légy bizalmasa túlságosan gyorsan. Mert akad barát, aki elfordul a széllel, és ha bajba kerülsz, nem tart ki melletted. Van olyan barát, aki ellenséggé válik, s kettőtök …

Tovább →

Néha elcsodálkozom azon, mennyire nem látják az emberek a jót maguk körül. Segítséget kér, Te megvilágítasz néhány megoldást, de csak rohan a vesztébe, és jajgat, hogy milyen kegyetlenek az emberek és milyen „szar” az élet. A SEMMIÉRT akarnak cserébe VALAMIT! Csak hogy az élet nem így működik. A sors az egyensúlyra törekszik. Tehát ha adsz …

Tovább →

Van az úgy, hogy egyszer valami árnyékot vet az életünkre, ahonnan többé nem tudunk kilépni a fényre. Életünknek olyan tragédiái lehetnek, amelyeket nem lehet „megoldani”, mert azok nem problémák. Ha valakit elveszítünk, az hatalmas fájdalommal járhat, akkor is, ha az illető vígan éli tovább az életét. Szerencsétlen események, betegségek, vagy egyszerűen csak túl sok rossz …

Tovább →

Keresd meg, mi volt az értelme annak, ami történt Veled, és ne cipelj tovább fölösleges terheket. Az élet egy egyszeri, csodálatos ajándék – jó, ha erre mindig emlékezteted Magad!

A kutatók közt nagyobb az egyetértés abban, hogy mi nem a megbocsátás, mint abban, mi az: a megbocsátás nem jelenti a sérelem igazolását, a megbocsátás nem azt jelenti, hogy megpróbálunk továbblépni és úgy tenni, mintha nem történt volna meg a sérelem, a megbocsátás nem azt jelenti, hogy elfelejtjük a sérelmet, és végül a megbocsátás nem …

Tovább →

Az érzelmeket, amiket megélünk nem tudjuk irányítani, az azonban csakis rajtunk múlik, mit kezdünk velük. A tudatosítás, az érzelmek megkülönböztetésének képessége sokat segíthet, ahogyan az egészséges életmód is. Az érzelmeknek nem lehet parancsolni – hangzik az egyik legfélrevezetőbb közhely. A csúsztatás ebben ott van, hogy egy érzelmi állapot nem egyenlő a viselkedéssel. Hogy mit érzek …

Tovább →

Onnan tudod, hogy jól döntöttél az életedben, hogy már nem hiányzik senki és semmi a múltadból. Tele vagy pozitív gondolatokkal, új életérzéssel. Tudod, hogy minden, ami a múltadban történt, az egy lecke volt csupán arra, hogy a jövőben máshogy csinálj dolgokat. Minden egyes sérelem, amit kaptál megtanított arra, hogy tudd, kit engedj közel magadhoz és …

Tovább →

„Képzeld el egy játéknak az életet, melyben 5 labdával zsonglőrködsz a levegőben: A munkával, családdal, egészséggel, barátokkal, szellemiségeddel – és mindegyiket a levegőben tartod! Hamarosan meg fogod érteni, hogy a munka egy gumilabda. Ha elejted, visszapattan. A másik négy labda – család, egészség, barátok, szellemiség – azonban üvegből van. Ha egyiküket elejted, visszavonhatatlanul megkopik, megkarcolódik, …

Tovább →