Légy vidám!

A nevetés az egyik leghatásosabb gyógymód! „Sokszor és sokat nevetni; elnyerni az intelligens emberek megbecsülését, a gyermekek ragaszkodását; kivívni az őszinte kritikusok elismerését és elviselni a hamis barátok árulásait; örülni a szépnek, megtalálni másokban a jót; jobbítani egy kicsit a világon… Ez a boldogulás, ez a siker.” – Ralph Waldo Emerson

Szomorúság ellen

Az ember sohasem azért lesz szomorú, mert a bánat kívülről rátör – hanem mert belülről csinálja. Az érzéseink sohasem kívülről szakadnak ránk, hanem belülről. És belül mindig azt érezzük, amit megengedünk magunknak! – Müller Péter

Belső béke és mosoly

Nagyon sok ember azt hiszi, hogy az elfogadás egyet jelent azzal, hogy “hát nem tehetek mást, bele kell törődnöm a dologba“. Ez azonban valójában nem elfogadás! Az elfogadás szó egy békés, mosolygós állapotot takar, amelyben nincs harag, nincs feszültség. Ott béke van. Belső béke és mosoly.