Yama – Niyama – Ásaná
Yama – Niyama – Ásaná A pozitív gondolkodás elsajátításához akár ezt a ősi rendszert is alkalmazhatjuk. A jóga első három lépcsője, a Yama, a Niyama, és az Ásaná. Ez az első három lépcső hordozza a gondolkodásunkra való tanítást. A Patanjali rendszer alapja pedig maga az elme és az érzékek, gondolatok szabályozása. YAMA – A KÍVÁNATOS CSELEKEDETEK …